寝違えを繰り返してしまう方必見!!

2019.08.08

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皆さん、こんにちは!
やすらぎハリキュウ整骨院石田の澤野です!

連日記録的な猛暑が続いていますが熱中症対策は大丈夫でしょうか??

さて今回は人によっては何度も繰り返してしまう寝違えについてお話していきます!

まず寝違えについてですが、単に首や首周りの筋肉が変な寝方によって固まってしまって痛みが出ただけと思われがちですが実は少し違うんです。

寝違えは首や首周りの筋肉だけが固まってしまったものだけでは無く、肩や肩甲骨周りの筋肉が固まってしまって痛みが出ることも多いんです!

更に寝違えはなってしまう前に必ずなりやすくなる原因があるのです。

例としてあげると…
・普段デスクワーク等で同じ姿勢でいることが多い

・慢性的な首こりや肩こりがある

・姿勢が猫背で首が前に出ている

これらの条件がある方で尚且つその条件が長い事続いている方で首や肩の筋肉が固まってしまってそれらが朝起きた時やふとした時に起きてしまうのが寝違えと呼ばれるものです。

大抵の方はそのまま放置して痛みが治まるのを待ちますが、それでも痛みが一時的に治まっただけで根本的な解決にはなっておらず、必ずまた寝違えを繰り返します…。

そこで当院ではそんな風に寝違えになってしまった、又は寝違えを繰り返してしまう方々に対して寝違えを繰り返さない身体へと根本的に改善していくことが出来ます!!

・寝違えてしまって痛みでお困りの方にはハイボルトという痛みの起こっているポイントに電気を流し痛みを取っていきます。

・寝違えを繰り返してしまう方には首や肩の筋肉のコリをほぐし、姿勢矯正や治した姿勢を維持出来るようにインナーマッスルのトレーニングを施していきます。

 

当院では以上のように寝違え一つに対して様々なアプローチをしていき、根本的に治していくことを得意としていますので、朝起きる時に寝違えるかもしれないと恐る恐る起きる朝をスッキリと起きられる朝へと変えていくお手伝いをさせて頂きますので、ぜひ当院までご連絡下さい!!