30分寝ているだけ!らくらくトレーニング!

2019.06.07

ブログ

こんにちは!やすらぎハリキュウ整骨院石田の澤野です!

 

本格的に東海地方も梅雨入りをし、スッキリしない天気が続く時期となりましたが皆さんはいかがお過ごしでしょうか?

 

皆さんは「インナーマッスル」というものをご存知ですか?

普段意識していないだけで座っている時も立っている時でも私達の身体の中で活躍してくれている筋肉で、姿勢を維持してくれるのもこの筋肉のおかげなんですよ!

ですがそのインナーマッスルは鍛えたりしなければ歳を取るごとに少しずつ衰えてしまうもので、衰えていくと姿勢が維持できず猫背や腰痛に繋がってしまいます

 

それらを改善・予防する為に当院では「楽トレ」というメニューを導入しています!

30分寝ているだけで簡単にインナーマッスルのトレーニングができるというもので、ご年配や女性の方にも気軽にできるものとなっています!

 

インナーマッスルが鍛えられると姿勢改善だけでなくダイエットも期待できます!!

 

今トレーニングをされている患者様の多くが日常生活での疲れにくさや、腰痛改善などの身体の変化を実感しています

 

患者様のインナーマッスルがどのぐらいのものなのか検査も出来ますので、気になる方はお気軽にお問い合わせください!!!